Vous recherchez les meilleures machines CPAP pour vous aider à surmonter l'apnée du sommeil ?
Dormez confortablement avec ces machines CPAP
L'Australie est l'un des pays les plus chanceux au monde, avec un air pur, un mode de vie actif et des aliments et produits frais. Cependant, saviez-vous qu'au cours des deux dernières décennies, la prévalence de l'apnée du sommeil a augmenté, même chez les personnes pratiquant une activité physique régulière ?
Pour de nombreux Australiens, l'apnée du sommeil reste un problème trop difficile à gérer et à résoudre. En fait, certains Australiens n'en ont même pas conscience et tentent simplement de survivre avec persévérance. Je l'ai appris à mes dépens. Bien que ce site soit consacré à la course à pied et au cyclisme, je n'arrivais pas à comprendre pourquoi ma récupération après les séances d'entraînement était si lente. J'ai découvert que c'était à cause de mon manque de sommeil ! Un sommeil de qualité est essentiel à la récupération après l'effort ; sans lui, les muscles ne peuvent pas se reconstruire.
Les facteurs contribuant à l'apnée du sommeil sont nombreux. Chez les Australiens, cela peut inclure la pollution causée par les feux de brousse ou le stress lié aux restrictions de confinement liées au coronavirus. D'autres causes plus fréquentes peuvent être une consommation excessive de café (caféine) ou une alimentation riche en sucres. Et peut-être un manque d'exercice (ce n'est pas mon cas, cependant).
Bien qu'il existe de nombreuses raisons, il suffit de dire que vous n'êtes pas seul si vous souffrez d'apnée du sommeil, car de nombreux Australiens connaissent ces problèmes et la pression de leur mode de vie.
Top 4 des machines CPAP
- ResMed AirSense 10 AutoSet
- Philips DreamStation Auto CPAP avec humidificateur
- BMC Luna IQ Auto 2020
- ResMed AirMini avec coussin nasal
Qu'est-ce qu'une machine CPAP ?
Pour aider à atténuer l'apnée du sommeil, des machines ont été créées pour aider à dormir. CPAP signifie Pression positive continue des voies respiratoiresLes appareils CPAP sont donc de petits appareils qui régulent l'air inspiré et expiré pendant le sommeil. Aucun oxygène supplémentaire n'est injecté pendant le cycle respiratoire, uniquement de l'air respirable normal.
Les appareils CPAP ne sont pas trop encombrants et peuvent être considérés comme des tubes d'air efficaces et ciblés, reliés au nez ou à la bouche. La pression créée par l'appareil régule la respiration pendant le sommeil et atténue ainsi l'apnée du sommeil.
Pourquoi utiliser une machine CPAP ?
Le sommeil est l'un des besoins les plus sous-estimés de notre corps. Trop souvent, on se concentre sur l'alimentation et l'exercice physique pour maintenir une bonne santé, mais l'importance du sommeil est négligée.
Avec une moyenne de sept (7) à huit (8) heures de sommeil par jour dont notre corps a besoin, cela équivaut à un tiers de notre temps. Il est donc logique qu'améliorer notre sommeil soit bénéfique pour la santé.
Si vous êtes comme moi, même si j'ai un mode de vie actif et que je pratique régulièrement de l'exercice (course à pied et vélo), je souffre toujours de symptômes d'apnée du sommeil. Et sans appareil CPAP (appareil pour l'apnée du sommeil), ces symptômes persisteront.
Les symptômes de l'apnée du sommeil varient d'une personne à l'autre, mais ils comprennent généralement :
- Ronflement fort et persistant
- Respiration interrompue pendant le sommeil
- Sommeil agité
- Manque d'énergie pendant la journée
- Incapacité à s'endormir
- Courte durée de concentration
- Léthargie
- Se réveiller fréquemment pendant les heures de sommeil
L’achat et l’utilisation d’une machine CPAP ne supprimeront peut-être pas complètement tous les symptômes que vous ressentez avec l’apnée du sommeil, mais cela vous aidera certainement.
Considérations lors de l'achat d'une machine CPAP
L'achat d'une machine CPAP comporte plusieurs éléments, nous allons donc les décomposer comme suit :
- Masque
- Réglage de la pression
- Humidificateur
- Caractère bruyant
- Taille
Bien sûr, il faut aussi prendre en compte l'aspect financier. Mais au-delà de cela, si vous recherchez sérieusement un meilleur sommeil, l'efficacité de l'appareil CPAP doit être votre priorité.
1. Masque
Il existe trois types de masques compatibles avec chaque appareil CPAP. Souvent, lors de l'achat d'un appareil CPAP, le masque est fourni et vous pouvez choisir le type de masque. Nous décrivons les trois types de masques, du plus discret au plus discret. Veuillez noter que le caractère discret n'est pas nécessairement lié à l'efficacité du traitement de l'apnée du sommeil. Certains trouvent que le masque facial complet (le plus discret) est le plus confortable et le plus efficace.
Trouver le masque qui vous convient est essentiel. Ne sous-estimez pas les avantages d'un masque de qualité et bien ajusté.
Coussin nasal
Le coussin nasal est fixé au nez et ne recouvre que les narines. Il peut donc être considéré comme le plus petit des trois masques. Cependant, il peut être inconfortable pour certains utilisateurs. Le tube se place sous le nez et un bon ajustement est essentiel à l'efficacité du masque. Il est particulièrement efficace si vous parvenez à l'ajuster correctement et si vous êtes à l'aise pour respirer par le nez.
Masque nasal
Le masque nasal recouvre entièrement le nez. Certains le trouvent plus confortable que le coussin nasal, car il s'ajuste facilement en couvrant entièrement le nez. Une couverture nasale complète évite de se soucier de la pression exercée par le masque sous les narines, car il s'ajuste plus précisément autour du nez.
Si vous ne trouvez pas de bon ajustement avec l'oreiller nasal, l'utilisation d'un masque nasal sera plus facile.
Masque facial complet
Bien qu'un masque facial complet puisse paraître encombrant, beaucoup le trouvent plus efficace. Il faut savoir que l'efficacité du masque, qui ouvre les voies respiratoires et facilite la respiration pendant le sommeil, compense largement la protection supplémentaire du nez et de la bouche. Certes, il n'est pas aussi élégant et pratique que les masques nasaux, mais peu importe votre apparence pendant votre sommeil.
2. Réglage de la pression
Les meilleurs appareils CPAP permettent de régler la pression. Pendant le sommeil, la pression d'air doit augmenter progressivement. En effet, lorsque nous sommes conscients, nous respirons avec détermination et intention ; la pression de l'appareil CPAP peut donc être moindre. Cependant, lorsque nous entrons dans un sommeil profond, la machine CPAP a besoin de reprendre le relais en recyclant l'air, et la pression doit donc augmenter.
Les meilleurs appareils CPAP ajustent automatiquement la pression grâce à des capteurs. Ils peuvent déterminer la pression nécessaire dès l'endormissement et jusqu'au sommeil profond. Certains appareils CPAP n'offrent pas cette fonctionnalité, mais disposent de réglages qui suivent un modèle de pression. Bien que moins efficace que les meilleurs appareils, certains utilisateurs trouvent cela suffisant.
3. Humidificateur
Les meilleurs appareils CPAP sont désormais équipés d'un humidificateur chauffant. L'humidité de l'air est importante pour éviter la sensation de sécheresse ressentie par certains utilisateurs. Sans humidité, l'air assèche la bouche et le nez, et parfois les refroidit.
Les meilleurs appareils CPAP sont donc équipés d'une fonction humidificateur. L'humidité et la température peuvent être contrôlées.
Veuillez noter que tous les utilisateurs ne ressentiront pas la sensation de sécheresse, certains trouvent même que l'utilisation de l'humidificateur n'est pas nécessaire.
4. Bruit
La plupart (voire la totalité) des appareils CPAP actuellement disponibles sur le marché sont silencieux. C'est-à-dire suffisamment silencieux pour un dormeur lambda. Pour certains dormeurs très sensibles (peut-être dotés d'une ouïe très fine), il faudra trouver l'appareil le plus silencieux. En général, un appareil CPAP est légèrement plus silencieux qu'un léger bourdonnement. Les appareils les plus silencieux ne sont pas sensiblement plus silencieux, mais cela varie d'une personne à l'autre.
Si une machine silencieuse est très importante pour vous, les meilleures machines CPAP sont toutes relativement silencieuses.
5. Taille et poids
Pour certains utilisateurs, la taille et le poids de l'appareil CPAP ne posent pas de problème. Pour d'autres, pouvoir l'emporter avec soi est primordial, notamment pour ceux qui voyagent souvent en avion. Bien sûr, cela dépend de votre situation personnelle, et si c'est important pour vous, pensez à la portabilité et à la mobilité de l'appareil. Cependant, pour être honnête, nous avons placé ce point au bas de nos critères, car nous privilégions l'efficacité de l'appareil CPAP à sa portabilité.
De plus, vous constaterez que toutes les machines CPAP de nouvelle génération ont facilement la taille d'un bagage à main, voire plus petite.
ResMed AirSense 10 AutoSet
Appareil CPAP le plus populaire
UGS : 37457
Résumé
ResMed est le pionnier des appareils CPAP et, par conséquent, la marque la plus fiable et la plus populaire. Ils proposent la plus large gamme d'appareils, et leur produit phare, le ResMed AirSense 10 AutoSet, figure parmi les deux appareils les plus achetés en Australie. Cet appareil excelle à tous points de vue. Son prix, certes élevé, est toutefois justifié pour de nombreux utilisateurs.
Revue détaillée
Le ResMed AirSense 10 AutoSet possède de nombreuses fonctionnalités. Nous allons passer en revue les principales.
Rampe automatique – De nombreux utilisateurs apprécient cette fonctionnalité. Le terme « ramping » désigne l'augmentation de la pression d'air lors de l'endormissement. L'appareil CPAP idéal devrait pouvoir ajuster la pression d'air en fonction des besoins de la personne, et le ResMed Airsense 10 est celui qui s'en rapproche le plus.
Démarrage et arrêt automatiques – La circulation d'air s'arrête automatiquement au bout de 10 secondes, lorsque l'appareil détecte le retrait du masque. L'appareil reprend la circulation dès qu'il détecte la remise du masque. Cette fonctionnalité pratique permet à l'utilisateur de ne plus avoir à allumer et éteindre l'appareil en pleine nuit.
Communication sans fil – Dans toute nouvelle technologie, l'Internet des objets (IoT) est intégré, et le ResMed AirSense en offre toutes les fonctionnalités. Grâce à la communication sans fil, les données peuvent être envoyées vers votre PC ou votre appareil mobile. Bien sûr, si vous êtes de la vieille école, il y a une option. SD Carte qui stocke également vos données de sommeil et peut être utilisé pour transférer vers d'autres appareils.
Intuitif et facile à utiliser – Les menus sont très faciles à parcourir. Jouer avec les paramètres est un jeu d'enfant. Vous trouverez facilement les paramètres qui vous conviennent.
Humidificateur – intégré sur le côté, facilement accessible par simple retrait puis enclenchement.
Filtre – situé sur le côté de la machine, il est facile à changer et à remplacer.
Rapports – Une application mobile permet de consulter rapidement les données de sommeil. De plus, un rapport simple « My Air » est disponible, accessible en se connectant via n'importe quel navigateur internet.
Super silencieux – probablement l'appareil CPAP le plus silencieux du marché. Plus silencieux que le Philips DreamStation. Vous entendrez toujours l'appareil fonctionner, comme s'il respirait tranquillement, mais il est si silencieux que vous ne le remarquerez pas.
Poids et taille – Léger et maniable, il peut facilement être transporté en avion comme bagage à main.
Détails du produit
Marque: ResMed
Modèle: AirSense 10 AutoSet
Prix:Peut être trouvé entre $1 500 et $2 000 AUD, selon le pack.
Philips DreamStation Auto CPAP avec humidificateur
Le deuxième plus populaire mais seulement de justesse. C'est quand même un CPAP de très bonne qualité !
SKU: AUX500T15C
Résumé
Philips est devenu l'une des marques les plus populaires, aux côtés de ResMed, pour les appareils CPAP. La Philips DreamStation est souvent comparée à la ResMed AirSense, deux appareils généralement considérés comme les meilleurs du marché. La Philips arrive probablement en deuxième position, mais elle est très proche.
Revue détaillée
La Philips DreamStation possède autant de fonctionnalités que le ResMed AirSense. Nous allons passer en revue les principales.
Rampe automatique Philips appelle cette fonctionnalité « Rampe intelligente ». Les réglages de la rampe permettent à l'utilisateur de configurer une minuterie et une pression pour augmenter la pression lors de l'endormissement. Des capteurs intégrés au système surveillent la respiration et ajustent la pression en conséquence.
Intuitif et facile à utiliser – Le menu s'assombrit la nuit et se rallume dès que l'utilisateur est actif. Cette atténuation est idéale pour dormir et ne pas déranger ses partenaires. Le menu est simple et intuitif.
Humidificateur – est un module amovible. Idéal pour ceux qui n'ont pas besoin d'humidificateur. Si vous en avez besoin, il est facile à fixer et à synchroniser avec l'unité principale. Une fois fixé, l'appareil devient légèrement plus grand que le ResMed.
Rapports – Le logiciel d'exploitation se synchronise avec votre connexion Internet et sa maintenance et ses mises à jour sont faciles. Les rapports sont consultables via un navigateur Internet et les données peuvent être envoyées aux thérapeutes souhaitant consulter les données de sommeil.
Calme – Pas aussi silencieux que le ResMed, mais tout de même. Bien que perceptible pour certains utilisateurs, le bruit blanc est apaisant. Là encore, le bruit est faible, mais légèrement plus fort que celui du ResMed.
Poids et taille Comme l'humidificateur est détachable de l'unité principale, sa taille et son poids sont inférieurs à ceux du ResMed. Cependant, si vous souhaitez l'utiliser, il devient plus grand. Globalement, son poids et sa taille restent légers et peuvent être transportés dans un bagage à main.
Détails du produit
Marque: Philips
Modèle: DreamStation
Prix:Peut être trouvé entre $1 300 et $2 000 AUD, selon le pack.
BMC Luna IQ Auto 2020
Meilleur rapport qualité/prix
SKU : Luna-IQ
Résumé
À mon avis, le BMC Luna IQ offre le meilleur rapport qualité-prix. Il offre facilement toutes les fonctionnalités essentielles appréciées des ResMed AirSense et Philips DreamStation, pour seulement un tiers de son prix. Ne pensez pas que ce petit appareil n'est pas efficace. Pour de nombreux utilisateurs, il l'est, et il en vaut la peine.
Donc, si vous craignez de dépenser de l'argent et que vous ne savez pas quelle machine choisir en premier, je vous recommande vivement de commencer par le BMC Luna-IQ.
Revue détaillée
Un appareil CPAP très compact et facile à utiliser. Contient un humidificateur Facile à remplir et à nettoyer. La partie eau de l'humidificateur peut être entretenue par un nettoyage à l'eau savonneuse suivi d'un rinçage. Si vous utilisez de l'eau distillée, la fréquence de nettoyage peut être réduite à une ou deux fois par an.
L'utilisation de l'unité est intuitif et simple à utiliserEn fait, comme il se concentre sur les fonctionnalités essentielles et utiles, il peut être moins écrasant que le ResMed.
Comme mentionné précédemment, les utilisateurs aiment la fonction de s'allume et s'éteint automatiquement On le retrouve dans le ResMed, et c'est également une fonctionnalité essentielle du BMC Luna-IQ.
Rampe automatique est également une fonctionnalité intéressante présente sur le BMC Luna-IQ, qui détecte le rythme respiratoire de l'utilisateur et augmente/diminue la pression selon les besoins.
Les utilisateurs apprécient le fait que la machine soit murmure doucementUn son doux, semblable à une respiration douce, est audible. Plus silencieux que la Philips DreamStation, il est comparable à celui de la ResMed AirSense.
Le paquet est livré avec un joli petit étui. Tout peut être rangé et transporté où vous le souhaitez. taille et poids est plus léger que le Philips et est à égalité avec le ResMed.
Détails du produit
Marque: BMC
Modèle: GS2auto
Prix:Peut être trouvé entre $700 et $1 000 AUD, selon le pack.
ResMed AirMini
La plus petite machine CPAP – parfait pour les voyageurs ou ceux qui ont un espace limité
Résumé
Le ResMed AirMini est le plus petit appareil CPAP du marché. Mais ne vous laissez pas tromper en pensant qu'il est moins efficace que les autres appareils plus grands. Ce petit appareil de poche remplit presque toutes les mêmes fonctions essentielles. Il manque toutefois (et n'est peut-être pas indispensable pour tous les utilisateurs) l'eau pour l'humidificateur et il est légèrement plus bruyant que les autres appareils.
Le ResMed AirMini est idéal pour les voyageurs. Compact et léger, il fait parfaitement l'affaire.
Revue détaillée
C'est le la machine la plus compacte Avec ses dimensions de 5,2 cm x 8,4 cm x 13,6 cm, il fait environ la taille de six iPhones empilés. C'est vraiment compact ! De plus, il ne pèse que 300 g, soit un peu plus que l'Apple iPhone 11, qui pèse 230 g. Avec un tel rapport poids/taille, impossible de trouver mieux pour voyager.
L'AirMini intègre une fonction de réglage automatique de la pression, qui ajuste la pression en fonction des besoins de l'utilisateur. Ce réglage peut être facilement activé manuellement via une application ou directement depuis le menu de l'appareil.
Tout comme le ResMed AirSense, le Smart Start est également disponible. Ce système s'arrête et redémarre automatiquement lorsque le masque est utilisé ou non.
La batterie dure trois (3) nuits de sommeil très impressionnantes, avant de devoir être rechargée.
La machine est facile à assembler et extrêmement facile à utiliser. Une application fournit un rapport matinal très utile aux utilisateurs.
Enfin, l'appareil est légèrement plus bruyant que les autres appareils CPAP mentionnés ci-dessus. Mais seulement légèrement. Il reste silencieux pour beaucoup, même si certains ont eu besoin d'un peu de temps pour s'y habituer.
Le ResMed AirMini est la meilleure machine CPAP pour les voyageurs ou pour ceux qui disposent d'un espace limité.
Détails du produit
Marque: ResMed
Modèle: AirMini
Prix:Peut être trouvé entre $1 500 et $2 000 AUD, selon le pack.
Disney DarkSide Deep Sleep 2020
Résumé
Disney a fait une entrée remarquée sur le marché de la PPC et a exploité la « Force » pour vous permettre de dormir paisiblement (pour toujours). Ce masque facial complet coupe l'apport d'oxygène et vous plonge dans un sommeil profond. Offrant un excellent rapport qualité-prix, étant le moins cher de tous les appareils PPC, il ne fait aucun compromis sur son efficacité.
De nombreux utilisateurs ont déclaré que le volume sonore était comparable à celui d'une Harley Davidson. Un « bruit blanc » de pure qualité.
Achetez le Disney DarkSide Deep Sleep si vous voulez dormir pour toujours.
Attention : le masque doit être bien ajusté pour garantir que le ronflement soit contenu dans le masque comme un cône de silence.
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